Conto Terapêutico e Bem-estar psicológico.

(Para leer el texto en castellano pincha aquí)

Cuento terapeutico claudine bernardes

Oi Amigos! Hoje vou compartilhar com vocês o resumo que fiz de um artigo científico muito interessante, intitulado

Implicações do Conto Terapêutico no bem-estar  psicológico e na afetividade positiva.

O artigo foi escrito pela la Dra. Mónica Bruder, Psicopedagoga clínica especializada em crianças e família.

Você sabe o que é um conto terapêutico?

Se entende por conto terapêutico a todo conto escrito por um sujeito a partir da situação traumática mais dolorosa que tenha vivido e cujo conflito conclui com final “feliz” ou positivo; ou seja, que a situação traumática vivida no passado se resolve positivamente no conto (Bruder; 2004).

Em todo conto terapêutico há um conflito que se resolve.

Os personagens do conto representam o autor do conto, escrevendo em terceira pessoa, como em um sonho. Ao escrever o conto terapêutico, os sujeitos podem alternar a primeira com a terceira pessoa “sem perceber”, no momento da criação do conto. Este jogo de pessoa/personagem ajudaria a provocar esta mudança no bem-estar do sujeito.

Ao comprometer-se com a escrita, com o trabalho criativo, se permite passar da insensibilidade ao sentimento, da negação à aceitação, do conflito e caos, à ordem e resolução, da ira e perda a um crescimento profundo. Da dor à alegria (De Salvo; 1999).

Alguns pesquisadores sugeriram que os mecanismos através dos quais os eventos positivos podem reduzir indiretamente os efeitos negativos, é através de criar um contexto mais saudável, a partir do qual se julga o efeito das experiências negativas. Esta análise é compatível com o conceito de conto terapêutico, no qual a partir de uma situação traumática vivida, se gera a possibilidade que o sujeito recrie essa situação dolorosa, no qual o conflito se resolve positivamente.

Por que com final feliz ou positivo?

A partir das linhas de pesquisas atuais em psicologia que se apoiam nos conceitos de Psicologia Positiva, centrada na saúdo e não na doença, se considera que o final “feliz” ou positivo, permite que o sujeito do conto se conecte com os aspectos mais saudáveis da sua pessoa.

Por que escrito?

  • A escritura de situações traumáticas vividas pelos sujeito, transformar-lhe em uma pessoa mais saudável. É uma ferramenta excelente para aprender sobre o mundo e como afronta-lo.
  • Se vê como ferramenta para a educação através da qual o sujeito pode rearmar a informação recebida de maneira mais ativa, integrando-a.
  • Ajuda a adquirir e relembrar informações. Escrever permite que essa informação resulte mais viva.
  • Já que escrever é um processo mais lento que pensar, se obriga a que cada ideia seja pensada mais detalhadamente, produzindo uma maior conexão do sujeito consigo mesmo.

Por que a partir da situación mais traumática vivida?

Se denomina trauma o traumatismo psíquico a:

“Acontecimento da vida do sujeito caracterizado pela intensidade, a capacidade do sujeito de de responder a ele adequadamente e ao transtorno; e os efeitos patogênicos duradoiros que provoca na organização psíquica” (Laplanche y Pontalis; 1974; 447).

 

A intervenção do conto terapêutico favorece tanto ao aumento do bem-estar psicológico, em particular a autonomia, assim como o aumento do positivismo no sujeito.

Conclusão

Bem, espero que você tenha compreendido todo o resumo. Para concluir, podemos dizer que o conto terapêutico é uma história escrita por uma pessoa, dentro de um tratamento psicológico. Se trata de uma história que narra um acontecimento traumática vivido pelo paciente/narrador, o qual termina a sua narração com um final feliz ou positivo. Ao rememorar o trauma através da escritura do conto, o sujeito pode integrar a experiência traumática vivida, buscando tirar o melhor do pior, ou seja: buscando o seu lado positivo, uma nova perspectiva, ou uma continuidade positiva para a sua vida.   É por isso que penso que o conto terapêutico é muito efetivo e favorece a resiliência.

Se você passou por uma situação difícil, como por exemplo, a morte de uma pessoa amada, um divórcio ou outra circunstância que te produz dor e pesar, tente escrever sua história, como se fosse um conto, em terceira pessoa, ou seja, como narrador observador.  No entanto, é importante buscar um final feliz ou positivo para essa história. Por exemplo: sua recuperação; as coisas boas que a pessoa que partiu deixou na sua vida; o que pode vir por diante… Você verá como o processo de perda, ou trauma começará a seguir seu processo e você passará a sentir-se melhor.

Se resolve fazê-lo, sinta-se livre para compartilhar comigo a sua experiência. Um grande abraço e obrigada por passar pela minha “Caixa de Imaginação“.

Café com o Autor: Mario Escobar.

(Para leer el texto en castellano pincha en: Cafe con Mario Escobar)

Mario Escobar a caixa de imaginação 2
Foto tirada por  Jorge Cota (Manager de HaperCollins espanhol)

 

Hoje quero apresentar para vocês um autor espanhol que é topvendas em Amazon. Se trata de Mario Escobar.

Mario Escobar é um autor com milhares de livros vendidos em todo o mundo, com aproximadamente 50 livros editados, não somente em Amazon, mas também em grandes editoras como HARPERCOLLINS, NOWTILUS, LA FACTORIA DE IDEAS, GRUPO NELSON (entre outras). Escobar é bacharel em História, especialista em história moderna e publica frequentemente em revistas como “Mas Allá” e National Geographic Historia.

Conheci a Mario em um oficina sobre escritura em Madrid e foi ótimo. Ele nos deu ótimas dicas sobre como publicar, livros interessantes para melhorar a escritura etc. É uma pessoa super simples e simpática.

 Mario Escobar a caixa de imaginação 1

 Depois de conhecê-lo li alguns de seus livros como: A Saga Missão Verne (Misión Verne), O Círculo (El Círculo), e O Reino do Céu (El reino del cielo). Em português podemos encontrar Canções de Ninar para Auschwitz, Francisco,  O Messias Ariano (só para Portugal)

Agora, no seu Facebook Mario compartilha várias dicas de como publicar em Amazon, como buscar uma editora, livros interessantes e muito mais, através de lives que intitulou “Café com o Autor”. Algo que observei nesse autor, é que ele está trabalhando constantemente na publicidade de seus livros. Há escritores que têm a “sorte” (leia-se deram com a ideia certa, com uma editora grande que apostou por eles e outros fatores) de conseguir transformar uma obra em um bestseller. Investem muito tempo em um só livro que, com um grande trabalho editorial (apoio logístico, publicidade e distribuição), conseguem viver tranquilamente de uns quantos livros. No entanto, no caso  Mario vejo algo bastante diferente. Para poder viver exclusivamente da escritura, este escritor teve que escrever uma grande quantidade de obras, trabalhar pessoalmente na difusão de muitas delas e apostar pelo mercado do livro digital, além de manter um feedback constante com seus leitores.

Deixo algumas lives dele para você dar uma olhadinha (embora esteja em espanhol, sei que muitos de vocês entendem esse idioma).

Como Publicar em Amazon 1:

Como fazer uma proposta editorial:

Conselhos para promover os seus livros nas redes sociais:

Para ver todos os vídeos clique aqui. Espero que tenham gostado da dica dessa semana e até logo. 😉

Rota dos Contos de Fadas: Viaje pelo mundo dos Irmãos Grimm.

(Para leer el texto en español pincha aquí)

rota dos irmãos Grimm

 

Outro dia estava no dentista e enquanto esperava encontrei uma reportagem muito interessante sobre a Rota dos Contos de Fadas. Como falo muito sobre contos aqui no blog pensei que era interessante compartilhar esse tema com vocês.  O texto abaixo encontrei no site Guia Viajar Melhor.

Já imaginou viajar por vilarejos com casinhas encantadores, bosques, florestas e até mesmo castelos que parecem ter saídos de uma história infantil?

A Rota dos Contos de Fadas é um trajeto com 600 km que vai de Hanau a Bremen na Alemanha e encanta adultos e crianças do mundo inteiro por ser berço dos mais famosos autores de histórias infantis, Jacob e Wilhelm Grimm. Durante o trajeto os turistas podem conhecer a casa onde os irmãos passaram a infância e a universidade onde realizaram algumas pesquisas.

Nos pontos de visitação e em todo o trajeto há cenários e protagonistas, ambientados nos locais que inspiraram os contos. Entre as atrações os turistas poderão ver as ruínas do castelo em que, segundo a lenda, viveu Cinderela na cidade de Polle, o castelo da Bela Adormecida em Sababurg ou até mesmo assistir a um espetáculo ao ar livre inspirado na obra Os Músicos de Bremen.. Conheça algumas cidades da Rota dos Contos de Fadas:

mapa_rota_alema

Hanau: 

Famosa pelas lojas de Jóias, a cidade de Hanau fica a meia hora de Frankfurt e és o ponto de partida para a Rota dos Contos de Fadas e é o local onde nasceram os escritores Jacob e Wilhelm Grimm. A Praça Neusdadt Marketplatz abriga o monumento nacionais em homenagem aos irmãos. A cidade de Hanau também é uma das cidades medievais em melhor estado de conservação da Alemanha.

Renate AdolfsRenate Adolf2

Steinau:

A cenográfica vila de Steinau ficou conhecida por abrigar a Amtshaus, sobrado do início do século 16 onde os irmãos Grimm, a casa funciona como sede do Brüder Grimm Haus cujo os destaque são as 14 salas decoradas com trechos das histórias dos Grimm.

Francisco PuentesAlessia

Marburg:

A cidade está localiza entre o rio Lahn e o castelo da família Landgrave. O centro da cidade possui uma trilha com 2 km de extensão onde os turistas encontram esculturas inspiradas em personagens como Cinderela, João e Maria entre outros.

Rolf Piepenbring

Trendelburg:

A pequena cidade de Trendelburg abriga um hotel que funciona ao lado da torre de um antigo hotel onde é possível ver de longe a imensa trança longa e loira que cai sobre a torre do século 14. O local inspirou outro clássico dos Grimms: Rapunzel.

Ryan MontgomeryAgnes Welt

Sababurg:

Sababurg é o local onde a história da Bela Adormecida ganhou vida. Originalmente conhecida como Dornröschen (Rosinha dos Espinhos) a história ganhou origem em um castelo de 1334 localizado em Sababurg que desde o final do século 19 é conhecido como a residência oficial da princesa. Atualmente no local funciona o hotel temático Dornröschenschloss Sababurg onde a própria Bela Adormecida aparece para prestigiar os hóspedes nos jantares do hotel.

Markus

Bremen:

Bremen é o detino final da rota e é também um dos principais pontos turistícos do norte da Alemanha. A cidade conta com uma arquitetura gótica e o prédio da prefeitura, Rathaus, construído em 1410 e é considerado Patrimônio Mundial pela Unesco.

Sven BrandesAnthonyJonker

Como chegar:

A cidade alemã mais próxima da Rota Alemã dos Contos de Fadas é Frankfurt. Dali, trens locais fazem a conexão entre a cidade e a primeira parada da rota (Hanau), uma viagem de, aproximadamente, 30 minutos.

Informações:

Site Oficial da Rota dos Contos de Fadas.

deutsche maerchenstrassedeutsche maerchenstrasse2deutsche maerchenstrasse3

Obrigada por visitar A Caixa de Imaginação. Se gostou, compartilhe!

Concursos literários – Agosto/2016

(Para leer la entrada en español pincha en: Concursos literarios – Agosto)

a caixa de imaginação

Olá, amigos internautas! Depois de quase três meses afastada do Blog, já estou de volta. Preparei para vocês uma seleção dos concursos literários com data de apresentação para o mês de agosto.

Português:

1 –  Antologia de Ficção Paranormal (Portugal) – (15/08/2016)

2 – Concurso ProliferArte – Transformando a cena do mundo, eBook: Mente aberta – Evolução dos Pensamentos . – (20/08/2016)

Todos os outros concursos que encontrei as bases estão em espanhol, já que a maioria dos concursos em idioma português são muito restritivos. Mas se você escreve em espanhol, vale a pena tentar. Os concursos abaixo são internacionais, ou seja, não importa a sua nacionalidade ou lugar de residência, você pode participar. Além disso todos oferecem prêmios em dinheiro.

 

 

Espanhol:


Espero que tenha gostado da minha seleção. Compartilhe com seus amigos e também nas suas redes sociais, talvez alguém que você conheça também se interesse e queira participar. 😉

contoterapia claudine bernardes

Por que contar contos às crianças?

(Para leer el texto en español pincha en: contar cuentos a los niños)

contoterapia contos a caixa de imaginação

Era uma vez…

O menino estava deitado comodamente na sua cama, mas não conseguia dormir. Sua mãe, como uma fada madrinha, sentou-se ao seu lado, e sabendo o que o filho necessitava, começou a contar-lhe uma história: _ Era uma vez…

A criança deixou levar-se pela história, adentrando no mundo mágico da imaginação. Caminhou por sendas íngremes; lutou ao lado de príncipes contra ferozes dragões e depois de vencê-los regressou vitorioso para pedir a mão da princesa e viver feliz para sempre.

Os argumentos dos contos populares, cheios de ação e pouca análise sobre as causas dos acontecimentos,  captam facilmente a atenção do leitor infantil, já que envolvem sua personalidade.

Um dos axiomas fundamentais da psicologia diz que os primeiros anos de vida da criança têm um papel fundamental no desenvolvimento futuro de cada ser humano. O estabelecimento de um horizonte de significado  é essencial para dar fundamento e sentido às experiências vivida pela criança.

O que é horizonte de significado?

Horizonte de significado é o ponto de referência no qual os eventos da vida cotidiana começam a encontrar sentido, um enredo que os unifique. Assim, a criança pode acomodar todas as suas experiências de vida, deixando de vê-las como uma experiências caóticas; como se não existisse relação de umas experiências com outras. Pouco a pouco a criança começa a compreender que sua vida tem um sentido, uma orientação, ou melhor, um enredo, como as histórias que escutada cada noite.

O horizonte de significado pode ser entendido como o sentido de vida.

Muitos autores concordam que, se queremos viver, não momento a momento, mas realmente cientes da nossa existência, necessitamos encontrar significado a nossas vidas. Entretanto, não adquirimos um compreensão do significado da vida em uma idade determinada, ou quando se atinge a  maturidade cronológica. Se trata de um processo que culmina com a maturidade psicológica.

 Bruno Bettelheim  na sua prática terapêutica percebeu a importância de que as crianças tivessem acesso a materias que ajudassem na formação de um horizonte de significado.

Bettelheim  concluiu que o material mais apropriado para  proporcionar significado à vida da criança está nos contos de fadas tradicionais, já que estão formados por personagens arquetípicos (A bruxa, o príncipe herói, a princesa, o rei, a fada madrinha etc).

Por que contos de fadas (fantásticos)?

  • Os contos de fadas despertam a criança pouco a pouco em relação ao seu entorno;
  • Proporcionam uma leitura iconográfica e amena;
  • Pela simplicidade das situações descritas, muitas de forma tipificada;
  • Outro fator importante é que os contos de fadas alcançam muito êxito entre as crianças, enriquecendo sua vida mais que outros materiais de leitura. Isso acontece porque os contos conectam-se com o seu psicológico e emocional, em virtude da grande simbologia que penetra no consciente infantil, ajudando na compreensão mais profunda e liberando o seu significado;
  • As histórias arquetípicas, como os contos de fadas, ajudam ao ser humano a orientar, dar sentido  e fundamento à sua existência durante o processo de converter-se em pessoa e no seu processo de individualização.
  • Os contos ajudam a adquirir mais vocabulário, tempos verbais e também ajudam a compreender a contextualização.

     

Outro fator muito importante é a transmissão de carinho que ocorre durante o momento em que que se conta um conto para a criança.

Este encontro emocional é insubstituível. A palavra se transforma em transmissora de afeto, não só de conteúdo, e recupera o poder que lhe corresponde como rainha da imaginação.

Estes foram somente alguns exemplos dos benefícios dos contos de fadas. Infelizmente muitos pais não contam contos para os seus filhos. Tanto é assim que todo material de contoterapia que tenho encontrado, está dirigido para os profissionais da educação. Minha proposta é aproximar a contoterapia ao mundo familiar.

frase ler contos para crianças
 Já escutei muitos comentários contrários aos contos de fadas. Você já sabe o que penso, agora gostaria de saber a sua opinião. Até breve.

Resenha Filme: Amazing Grace

(Para leer el texto en español pincha en: Amazing Grace)

reseña película Amazing Grace

 “Combati o bom combate, acabei a carreira, guardei a fé.

Essas palavras poderiam estar escritas, sem sombra de dúvida, no túmulo de Willian Wilberforce.

Amazing Grace 2

Amazing Grace é um filme inspirador

Alguns filmes nos fazem pensar sobre o sentido da vida. Não no sentido genérico da vida, me refiro ao sentido individual, a minha e a tua vida. Qual o propósito da minha vida? O que estou fazendo a parte de cuidar dos meus objetivos? Estudamos, trabalhamos, temos filhos, cachorros, gatos… mas, o que existe na minha vida que a torna única?

Estou convencida de que a vida de cada pessoa tem um propósito que ultrapassa a porta de casa.

William_wilberforce21
Willian Wilberforce

Amazing Grace conta a história de Willian Wilberforce, um jovem que poderia ter escolhido  a vida que quisesse. Filho de um rico  comerciante, estudou na Universidade de Cambriage, onde fez amizade com o futuro Primeiro Ministro Inglês William Pitt (O Novo). Com apenas 21 anos Wilberforce se converteu em membro do parlamento e passou a dedicar sua vida à luta contra a escravidão.

Eleito deputado por Hull e Yorkshire, depois de deixar atrás uma vida dissoluta, se converteu em um cristão comprometido. Conheceu a John Newton, um sacerdote que havia sido capitão de um navio negreiro, e que arrependido de como havia levado a vida, compôs a canção “Amazing Grace” (versão Il Divo), título do filme. O jovem Willian pensava dedicar-se à pregação, entretanto, seu amigo William Pitt o animou a dedicar-se à política e a causas tão nobres como a luta contra a escravidão.

Foram anos de luta em que muitas vezes Wilberforce pensou em desistir, mas sempre aparecia alguém que o animava. Até que um dia… bem, não vou contar mais… veja o filme, garanto que você vai gostar.

William-Pitt
Willian Pitt

Somos jovens demais para pensar que é impossível. Por isso conseguiremos.

(William Pitt, “Amazing Grace”)

 

 

Essa é a frase com a qual termina o filme:

«William Wilberforce seguiu lutando contra as injustiças o resto da vida. Transformou os coração e a opinião dos cidadãos da sua nação em assuntos como: educação, saúde pública, reforma penitenciária; tudo isso para cumprir seu segundo grande sonho: fazer do mundo um lugar melhor».

Pensemos nisso: Pelo que estamos lutando? Que palavras nos descreverão quando terminemos nossa carreira nesse mundo? 

Até breve!

Dia Internacional do livro infantil

(Para leer el texto en español pincha en: Día del libro infantil)

1 andersen

Não podia deixar de comemorar o Dia Internacional do Livro Infantil, que se celebra cada ano no dia 2 de Abril, desde 1967.  Se celebra todos los años el día 2 de Abril, desde el año de 1967. Essa data foi escolhida em homenagem ao escritor dinamarquês Hans Christian Andersen. 

Agora deixo um dos tantos contos de Andersen e depois veremos um pouco da sua  biografia.

A princesa e a ervilha

Era uma vez um príncipe que queria se casar com uma princesa; mas ela tinha que ser uma princesa de verdade. Ele viajou por todo o mundo para encontrar uma, mas em lugar algum ele conseguiu encontrar o que ele queria. Havia muitas princesas, mas era muito difícil descobrir se elas eram verdadeiras. Havia sempre algumas coisas nelas que não eram como deviam ser. Então ele voltou para casa novamente e ficou triste, porque ele gostaria muito de encontrar uma princesa de verdade.

Uma noite caiu uma forte tempestade acompanhada de trovões e raios, e a chuva caía torrencialmente. De repente alguém bateu no portão de entrada da cidade, e o velho rei foi abrí-lo.

Era uma princesa que ali estava em frente ao portão. Mas, que pena! a visão que a chuva e o vento fizeram dela. A água caía de seus cabelos e das roupas; e escorriam até os dedos dos seus sapatos e chegavam até o calcanhar. No entanto, ela dizia que ela era uma princesa de verdade.

“Bem, logo descobriremos,” pensou a velha rainha. Mas ela não disse nada, foi para o quarto, tirou todos os utensílios que estavam na cabeceira da cama, e colocou uma ervilha no fundo; depois ela pegou vinte travesseiros e os colocou em cima de uma ervilha, e depois colocou vinte edredões em cima desses travesseiros.

A princesa teria de dormir em cima deles a noite toda. Ao amanhecer, lhe perguntaram como ela tinha dormido.

“Oh, muito mal!” disse ela. “Nem sequer consegui fechar os olhos a noite toda. Deus sabe lá o que havia na cama, mas eu estava deitada em cima de alguma coisa muito dura, então eu fiquei com o corpo todinho marcado. Foi horrível!”

E foi assim que eles descobriram que ela era uma princesa de verdade porque ela havia sentido a ervilha através dos vinte travesseiros e dos vinte edredões.

Ninguém, exceto uma princesa de verdade poderia ser tão sensível como ela.

Então o príncipe a tomou como esposa, pois agora ele sabia que ela era uma princesa de verdade; e a ervilha ficou exposta num museu, onde ela poderia ser vista, se ninguém a roubasse. Essa sim que é uma história de verdade!

2 andersen

Conhecendo um pouco sobre Hans Christian Andersen

Na sua autobiografia titulada “O conto de fadas de minha vida“, o escritor dinamarquês (1805-1875) afirma que a sua mãe, lavadeira, era uma mulher instruída. Seu pai, por outra parte, era um sapateiro com muita imaginação poética, que sempre presenteava seu filho com livros que este devorava. Andersen sempre foi um menino solitário que nunca brincava com outros meninos. Seus companheiros e amigos eram os livros. A infância de Andersen foi marcada pela miséria e problemas psicológicos. Quando tinha 11 anos seu pai morreu e ele teve que abandonar os estudos e começar a trabalhar para poder sobreviver. Foi ajudante de alfaiate, trabalhou numa fábrica de cigarros, até que começou a trabalhar em um teatro. Primeiro trabalhou com fantoches, dançou e cantou (tinha uma linda voz de soprano).  Entretanto com a juventude a sua voz mudou e Andersen começou a escrever (obras de teatro, poemas, novelas).

Aos 24 anos entrou na Universidade de Copenhague e começou a ser reconhecido como dramaturgo e poeta. Apesar de ter escrito muitas novelas, poemas e obras teatrais, Andersen realmente passou a ser conhecido pela sua magnífica coleção de contos de fadas publicada entre 1835 e 1872. Tenho certeza que você já escutou falar de varios contos de Andersen, entre os quais encontramos:

 

Te animo a contar contos às crianças que você conhece. Os contos enriquecem a imaginação das crianças e ajudam a criar ferramentas psicológicas para que elas enfrentem as situações da vida.

Um grande abraço e até breve!

Você julga a vida cinza de outros através de seu mundo colorido?

(Para leer el texto en español pincha en: Beth, mis minhas lágrimas y su corazón.)

(Jacarandá duas cores

Beth, minhas lágrimas e seu coração.

Nossos caminhos começaram a encontrar-se sem que ela me olhasse nos olhos. Era uma situação estranha, dessas que gostamos de evitar, porque nos faz sentir incômodos. Havia conhecido a Beth, sem no entanto, trocar muitas palavras com ela. Quando a encontrei na rua de mãos dadas com seu filho não duvidei em cumprimentá-la. Entretanto, ela baixou a cabeça e passou reto, enquanto o seu filho dizia: _ Mãe, essa não é a mulher que conhecemos no outro dia? – Foi uma situação muito estranha. Não podia entender porque não me havia cumprimentado.

É incrível como a vida dá voltas. Agora eu estava ali, atrás dela, numa sala do fórum. Sabia que Beth sentia-se incômoda respondendo as perguntas do Promotor de Justiça. Compreendia a sua mente, conhecia parte da sua vida: uma estrangeira só em um país distante, sem ninguém para apoiá-la, e um filho para cuidar. Também sou uma estrangeira em um país distante. Conheço o seu coração.

Antes, para evitar que se repetisse aquela situação incômoda, comecei a cruzar a rua quando observava que Beth vinha na minha direção. Me conhecia, por que não me cumprimentava?

Não podia ver o seu rosto, mas sabia que seu coração estava acelerado enquanto era bombardeada de perguntas, que lhe custava compreender. Eu havia escrito a petição, eram minhas palavras refletindo a sua vida. Outros não entenderiam porque era tão difícil para ela dar as resposta que eu conhecia de sobra. Desejava falar, explicar-lhes o que Beth necessitava. Entretanto, não podia fazê-lo, eu era só uma observadora, sem direito a manifestar-se.

Quanto o Promotor terminou de falar e o juiz confirmou que concordava com ele, eu não podia acreditar. Há situações na vida que somente uma palavra  “Milagre” pode explica-las. Talvez você esteja pensando que o juiz aceitou a petição que fizemos. Não. Ele foi além disso. Havia concedido a Beth o que ela necessitava sem que tivesse pedido, ultrapassando os limites da sua função.

Senti como as lágrimas caiam dos meus olhos sem que pudesse contê-las. Sabia o que a aquela decisão significava para Beth. Conhecia o seu coração. Entretanto, quando nos encontramos pela rua, eu não compreendia a sua vida, e me limitei a julgá-la através do meu mundo colorido.

O mundo está repleto de pessoas diferentes, cujas vidas e personalidades são completamente distintas. Sou uma pessoa que sempre observo a vida através de um prisma colorido. Para mim a vida é linda, apesar das suas dificuldades, problemas e pedras pelo caminho. Além disso, também sou uma pessoa automotiva e com uma autoestima equilibrada. Desde o meu ponto de vista, uma pessoa que apesar de me conhecer não me cumprimenta, deve ser muito antipática (ou ter problema de visão hehehe).

Por que algumas pessoas se escondem no seu pequeno mundo como um caracol na sua estreita concha?

Beth ensinou-me que nem todas as pessoas conseguem ver a vida através de um prisma colorido como eu. Na verdade, Beth teve uma vida muito sofrida. Durante anos bombardearam a sua autoestima, e ela se transformou em uma pessoa extremamente  insegura. Para ela é difícil olhar alguém nos olhos, seu sorriso é tímido e pouco expressivo. Beth não me cumprimentava por antipatia, como eu pensava; sentia-se incômoda por ter que cumprimentar alguém que conhecia pouco.

“Se os olhos são o espelho da alma”, Beth não desejava compartilhar os seus segredos através do intercâmbio que supõe olhar nos olhos de uma quase desconhecida. 

Atualmente Beth já se sente mais segura. Está aprendendo que tem valor. Que sua vida tem um propósito eterno; e que ela “apesar de ser uma pequena luz também pode iluminar” (essas foram as palavras usadas por ela).

Qué feliz me hace ver que a pesar de tantas equivocaciones y tantos disgustos,  todos podemos encontrar El Camino. En ese proceso, aún cuando los pasos se hacen pesados y el sendero se estrecha, nosotros nos vamos ensanchando.  

Sinto-me feliz ao ver que, apesar de tantos equívocos e problemas, todos  podemos encontrar O Caminho. Nesse processo, ainda quando os passos se tornam pesados e a senda comece a estreitar, ainda seguiremos crescendo.

Obrigada por permitir-me compartilhar contigo as minhas palavras. Adoraria saber a tua opinião. Até logo!

 

Todas as mulheres que habitam em mim.

(Para leer el texto em español: Todas las mujeres que habitan en mí.)

lucha

Já fui um anjo glorioso e cândido.
Uma louca perdida no labirinto escuro da sua mente,
que buscava ser escutada, amada, lembrada.
Também já fui uma feroz guerreira.
Sou uma mulher de muitas caras.
Levo dentro de mim
um pouco de cada uma delas.

27 de Março, dia internacional do Teatro

Ainda não havia compartilhado com vocês o amor que sinto pelo teatro. Há anos faço teatro amador e é uma atividade que enriqueceu muito a minha vida. Creio que cada personagem com o qual compartilhei o meu corpo e a minha mente (e foram muitos), deixou um pouco de si dentro de mim. Aprendi a olhar com os seus olhos e vivi um pouco das suas vidas.

Não tenho nenhuma dúvida do quanto o teatro enriqueceu a minha existência. Venci temores, conheci pessoas maravilhosas, e principalmente me conheci. 

Se você ainda não viveu a grande aventura do teatro, deixo 10 razões para convencê-lo a viver essa incrível experiência:

  • 1 – Estabelecer Relações Humanas e Fazer Amigos – Estar envolvido com teatro é ter consciência de que não existe criação teatral que não seja coletiva. E a união de pessoas em torno de um objetivo em comum, resulta em grandes amizades, inúmeras vezes.

    2 – Reforçar a autoestima – O teatro propicia o autoconhecimento e a superação de limites. Em consequência permite que a pessoa aprenda a amar-se e respeitar-se.

    3 – Autoconhecimento – Se a pessoa mantiver um nível de concentração e autoanálise, é possível identificar e, posteriormente aperfeiçoar, características que nem sabemos ter, sejam elas positivas, como seus talentos escondidos; ou negativas, como a ansiedade, que foi um dos meus casos. Passei a vida achando que eu era inseguro ou tímido em situações pontuais e, durante meu curso, percebi que sou extremamente ansioso e isso que me faz travar em determinadas situações.

    4 – Ser Criança Novamente – Vivenciar o faz de conta teatral é trabalhar o lado lúdico, é lapidar a criatividade, a imaginação. Muitos jogos teatrais fazem com que nos sintamos crianças novamente e isso colabora para que resgatemos nossa essência interior.

    5 – Jogo de Cintura – Estar em cena é não somente repetir gestos e textos, mas também desenvolver a capacidade de improvisar. Quando ampliamos nossos recursos de improvisação, isso pode agilizar nosso raciocínio para agirmos diante de adversidades na vida, e não somente no palco.

    6 – Exercícios Físicos – Durante um curso de teatro você vai ter de se movimentar muito e praticar uma gama bastante variada de exercícios físicos. Anda, pula, corre, dança, sobe, desce. Tudo isso vai fazendo o corpo liberar endorfina e traz melhoras ao humor, à disposição, à autoestima.

    7 – Enriquecimento Cultural – Diferente do cinema e da televisão, ter contato com a representação teatral é estar mais próximo do universo artístico como um todo. E ter contato com arte e cultura é moralmente enriquecedor e nos faz pessoas mais observadoras, mais críticas e, pelo acréscimo de conteúdo, mais interessantes.

    8 – Consciência Corporal – O teatro possibilita que você descubra seu corpo, que amplie seu arsenal de gestos e movimentos, amplia a coordenação motora, trabalha a respiração que é algo que negligenciamos e traz enormes benefícios à saúde.

    9 – Ter uma Profissão – Além de tudo isso, você ainda pode se profissionalizar como ator. Conquistar um DRT, por exemplo, possibilita que a pessoa atue em diversas áreas, inclusive não relacionadas ao teatro. Também existe a possibilidade de enveredar por outros caminhos e atuar como diretor, dramaturgo, figurinista, cenógrafo, maquiador, etc.

    10 – Ser Uma Pessoa Melhor! – Isso é o mais importante e tudo que foi relacionado acima já contribui para tanto. Mas o teatro também possibilita ao indivíduo alargar a percepção do seu lugar no mundo. Estar mais atento ao que se passa ao seu redor, criar empatia, saber se colocar e compreender as razões do outro, ser mais sensível, mais colaborativo. Desenvolver na vida cotidiana a consciência que se adquire no palco ao agir, ao fazer escolhas. Além do mais, o teatro te faz um eterno aprendiz, sempre haverá novos novos conhecimentos a adquirir e novas habilidades a desenvolver. (Texto completo aqui)

“O teatro é a poesia que se levanta do livro e se faz humana. E ao fazer-se humana, fala e grita, chora e desespera.”

(Federico García Lorca)

Gostaria de agradecer-lhe por passar uma vez mais pela minha “Caixa de Imaginação”. Até breve!

Chegou a Primavera

(Para leer el texto en Español pincha en: Estaciones)

calle con flores la caja de imaginación
Villafamés – Castellón – España. Fotografía : Claudine Bernardes

Estações

Me fascinam as estações!
A ti não?
Talvez não as olhaste com cuidado,
não observaste como deverias.
Se de verdade as tivesse examinado,
verias a beleza guardada em cada uma delas.

No meu outro mundo,
(onde as coisas são diferentes)
estava o verano e o inverno,
os dois polos opostos das estações.
Entretanto, o outono e a primavera
quase não os sentia.
Passavam silenciosos,
sem fazer ruido,
timidamente.

No meu outro mundo,
(do qual as vezes tenho saudade)
não podia contemplar as folhas caindo como chuva
enquanto caminhava pela alameda.
A nudez das árvores, esperando o renascimento..
Jamais senti o prazer de observar
a mistura do verde o amarelo e marrom.
Fenômeno que só no outono posso ver.

Mas também está a primavera,
minha doce estação.
Ainda que me produza alergia,
também me produz alegria.
Alegria e alergia duas palavras tão distintas
formadas pelas mesmas letras
(Já chega de divagar!).

A primavera é bela,
inspiradora,
cheia de cores,
e na cidade abundam as flores.
Também se enche de odores.
Odores que lembram-me da alergia…
(Melhor fico por aqui,
porque essa alergia não me deixa escrever).

É interessante como algo que gostamos tanto, pode ao mesmo tempo produzir alegria e fazer-nos dano. Sou apaixonada pela primavera.  Vivo em um lugar onde as flores abundam, não importa por onde vá, encontrarei flores, como nessa linda e estreita rua da foto. Mas, infelizmente, sou alérgica ao pólen. Por essa razão sofro muito durante a primavera.

Assim é a vida, cheia de contradições. Feliz primavera!