Oficina de Autoestima – Educação Emocional através de Contos.

Oficina taller autoestima claudine bernardes contoexpressao 1
Foto: Oficina de Contoexpressão realizada por Claudine Bernardes. Autoestima.

Todos já escutamos a frase de que “cada pessoa é um ser único e irrepetível”, porém sentir-se assim as vezes não é tão fácil. Quando ocorrem situações que atacam a nossa auto-estima, começamos a ter uma visão distorcida de nós mesmos. Então devemos aprender a reconhecer a nossa essência, aprender a amar-nos, respeitar-nos, e aceitar o que somos, para potenciar o que podemos chegar a ser.

Desenvolver uma autoestima equilibrada é algo que deve ser feito em todas as fases da vida, tanto com crianças, como adolescentes, adultos e também com idosos. Porém, como fazê-lo? Eu o faço através de uma oficina de contoexpressão.

O que é a Contoexpressão?

A contoexpressão é a arte de compartilhar e despertar conhecimento, de forma sensorial através de contos. Se trata de uma técnica arteterapêutica e psicoexpressiva, que busca potenciar os conhecimentos simbólicos, através de quatro ferramentas que utilizadas da forma adequada podem produzir grandes resultados:

  1. Conexão Emocional;
  2. Metáforas;
  3. Método socrático;
  4. Atividade didática.

O resultado do uso desta técnica é um despertar da consciência, de forma cognitiva que culminará em uma mudança de atitude e conduta.

Há una frase que guarda a essência do que é a contoexpressão:

frases Hesse ajudar a fazer visível o proprio universo

Oficina de Autoestima: O que te faz único é…

“Numa pequena aldeia situada em pleno deserto, vivia um homem que cada manhã buscava água numa fonte que estava a alguns kilómetros de distância da sua casa. Colocava dois grandes cântaros nos extremos de uma grossa barra de madeira e apoiava esta sobre os seus hombros. E assim, com alegria no corpo e um sorriso na alma, empreendia o seu caminho, que sempre era o mesmo.

Depois de caminhar por uma hora, chegava na fonte e se sentava para descansar, depois enchia os cântaros e empreendia o seu regresso a casa.

Ambos cântaros eram parecidos, com apenas uma pequena diferença.  Um deles cumpria perfeitamente a sua função, pois mantinha toda a água intacta durante todo o trajeto. Porém o outro, devido a uma pequena “ferida” em um dos lados, goteava água durante todo o caminho, e ao chegar na aldeia a água já estava pela metade.

Este último cântaro, conforme passavam os dias, se sentia cada vez mais triste, pois sabia que não estava cumprindo com a sua missão.  Porém, não entendia porque o seu dono não o arrumava, ou simplemente substituia por outro que estivesse novo e sem buracos.  Passaram dias, semanas e meses e este cântaro vez se sentia menos útil e mais triste…

Um dia, simplesmente não pode mais suportar aquela situação, e quando o aguador o tinha em sua mãos, lhe disse:

_Me sinto culpado por fazer-te perder tempo e esforço. Te peço que me abandones e consigas outro cântaro novo, que seja capaz de servir-te como deve ser.

_Não entendo porque estás dizendo isso! – disse o aguador – Por quê pensas que já não eres útil?

_É obvio que não sou útil! Estou quebrado e perco metade de água pelo caminho. Não sou a ajuda que necessitas!

O aguador abraçou o cântaro e disse:

_Não eres melhor nem pior, simplesmente eres diferente e justamente por isso te necessito. – O cântaro não entendia o porquê daquelas palavras, então o aguador continuou. _Olha! Vamos fazer uma coisa, durante o caminho de volta observe bem em que lado do caminho crescem as flores.”

 Através de histórias como esta, das metáforas contidas nela e de atividades diversas realizo uma oficina de autoestima, para que os participantes possam compreender  e despertar neles uma mensagem que já possuem: Que são pessoas únicas e irrepetíveis! 

Se trata de uma oficina de aproximadamente hora e meia de duração, cheia de atividades, contos, perguntas e respostas interiores que  despertam o amor próprio. Agora vou mostrar para vocês algumas fotos da oficina que fiz com um grupo de adolescentes. O resultado foi maravilhoso!!! Eles se sentiam motivados, amados e respeitados!  Cada pessoa pode compreender que a sua vida tem um propósito porém é importante conhecer-se para descobrir este propósito. Também compreenderam que recebemos diariamente mensagens externas (algumas boas, outras não) e que devemos escolher aquelas que devemos deixar entrar na nossa vida e fazer parte de nós.

 Utilizei com o grupo uma metáfora viva, através de uma atividade criada por mim chamada “a caixa da autoestima”, onde os participante compreendem que são recipientes, como uma caixa que durante a vida vai recebendo e compartilhando mensagens. Oficinas de vivência como esta são instrumentos idôneos para produzir conhecimento de forma respeitosa, e o resultado é muito positivo.

Deixo algumas fotos para que possas ver um pouco do que é este trabalho:

Objetivo: Fomentar o amor próprio, uma autoestima equilibrada e dotar de ferramentas que ajudem em momentos críticos.

Público: Crianças (7-12 anos), adolescentes, adultos, idosos, grupo de toxicômanos, associação de pais, trabalhadores de empresas etc. Essa oficina possui uma versão familiar, para pais e filhos.

Tempo de duração: 1h ou 2h (Em função do público ao qual vai dirigido)

Gostou? Quer aprender a técnica de contoexpressão? Quer esta oficina para desenvolver com grupos?

Venha participar dos cursos que estarei ministrando durante os meses de julho e agosto em várias cidades do Brasil (lembre-se que vivo na Espanha).  Entre aqui para ver mais sobre este curso.

O curso estará dividido em duas partes: 

1. Presencial: Os participantes experimentarão o Método desenvolvido pela palestrante e conhecerão as suas bases teóricas, tudo de forma prática e sensorial.

2. Online: Material teórico sobre os temas estudados na parte presencial, que se realizará através da plataforma online de EPsiHum (Escuela Psicoexpresiva Humanista) com sede em Valência, Espanha. Exame final: desenvolver uma oficina de resiliência. Certificado expedido por EPsiHum: http://cursos.institutoiase.com

PRESENTES DE FIM DE CURSO: 1. Oficina de autoestima para desenvolver em grupos (crianças, adolescentes e adultos). 2. Sessão individual com Claudine Bernardes (videochat) para enfocar a técnica à atividade desenvolvida pelo participante do curso.

PÚBLICO: Psicólogos, psicopedagogos, pedagogos, professores, arteterapeutas, coach, pais de crianças com TDAH, escritores de contos e demais interessados. 

Por favor, compartilhe este material nas suas redes sociais (facebook, instagram, twiter etc) e com os seus contatos.

Se tiveres alguma dúvida, basta preencher o formulário abaixo.

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Ótimas Novidades: Parceria com EPsiHum, Mestrado Europeu em Educação Expressiva e viagem ao Brasil.

 

claudine bernardes e Marcelli Ferraz IASE EPsiHum 1
Claudine bernardes e Marcelli Ferraz – Psicoterapeuta, escritora e diretora de EPsiHUM IASE.

Oi! Tudo bem? Este blog tem crescido muito, e recebo diversas mensagens todos os dias, o que me deixa extremamente feliz. Como vocês já sabem, vivo na Espanha há 13 anos, sou Escritora e Especialista em Contos e Fábulas Terapêuticas. Além disso, realizo oficinas e formação em Educação Emocional através de Contos.

Constantemente recebo e-mails de professores, psicólogos, psicopedagogos e outras pessoas ligadas à área de educação  e saúde, que buscam informação e material que possam dar suporte ao seu trabalho.  Assim que para vocês, que buscam melhorar e capacitar-se, estou trazendo ótimas novidades. Vamos por partes:

  •  1. Viagem ao Brasil:

Estarei no Brasil durante dois meses, entre julho e setembro.  Durante este tempo estarei viajando por varios lugares realizando cursos e oficinas sobre Educação Emocional através de Contos. As oficinas estarão dirigidos tanto a adultos como crianças e adolescentes. Também estarei realizando formação específica para professores e outras pessoas que intervém na educação.  Logo estarei postando aqui no blog uma lista explicando cada curso e oficina que oferecerei. Se você conhece alguma entidade (associação, prefeitura, colégio, empresa etc) que deseja contratar essas formação, ou você quer fazer uma parceria para que realizamos um evento, é só escrever-me que envio toda informação.

  • 2. Parceria com EPsiHum

EPsiHum é a Escuela Psicoexpresiva Humanista do Instituto IASE, que tem a sua sede na cidade de Valência – Espanha. Eles realizam diversos cursos, especializações e mestrados na área de Terapias Psicoexpressivas. Admiro muito o trabalho deles e foi ali onde realizei a minha formação em Contos e Fábulas Terapêuticas. Pessoas de todo mundo realizam formação através de EPsiHum, por isso me sinto muito feliz em comunicar que já faço parte da equipe de professores desta entidade. Como professora de EPsiHum estarei colaborando na criação (juntamente com a Psicoterapeuta, escritora e diretora do IASE, Marcelli Ferraz) de um Mestrado online sobre Contos na Educação e na Terapia. Ainda não definimos a totalidade do temário, porém já estamos trabalhando, e logo estarei compartilhando com vocês mais informação. O Mestrado estará TOTALMENTE EM PORTUGUÊS, e poderá ser realizado desde qualquer país do mundo. Além disso, estarei colaborando em outros cursos como o Mestrado Europeu que explico abaixo.

  • 3 Mestrado Europeu em Educação Expressiva, Estimulação Multisensorial e Recursos Simbólicos.

    A EPsiHum realizará este Mestrado maravilhoso e super completo de forma Semipresencial, ou seja: Parte Presencial: Será realizada na Cidade de Valência/Espanha, durante 13 consecutivos (de 23 de Junho a 7 de Julho de 2018). Parte Online: Começará no dia 1 de junho de 2018 e terminará 30 de junho de 2019. Os alunos receberão o título de  “Especialistas em Intervenções Psicoeducativas, Socioculturais e Terapêuticas.” E é com muita alegria que comunico que faço parte da equipe de professores que estarão realizando as aulas presenciais.  

    Por que recomendo este mestrado?  

    1.  Estudei na EPsiHum e de muitas formas isso supôs um antes de depois na minha vida.

    2.  Você pode ter um diploma Europeu estudando em português. Isso ajuda muito, já que não é fácil estudar em outros idiomas. Digo isso por experiência própria, pois vim a Espanha fazer um Master em Direito Internacional, e durante as primeiras semanas terminava o dia com muita dor de cabeça, pelo esforço mental que supunha prestar atenção constante em outro idioma.

    3. Todos sabemos que ter um diploma internacional oferece um estatus profissional. Pessoalmente posso dizer que me está abrindo muitas portas, inclusive foi o que me ajudou a publicar o meu livro tanto no Brasil como em Portugal, depois de públicá-lo na Espanha (leia mais sobre o assunto).

    4.  Estudar e viajar a outro país é uma experiência enriquecedora. Você poderá fazer contato com profissionais de diversos lugares, conhecer outras culturas e compartilhar vivências.  Além disso poderá conhecer a belíssima Valência, uma cidade maravilhosa, durante o verão Europeu, e disfrutar do cálido Mar Mediterrâneo. 

    Bem, poderia dizer um montão de coisas mais, porém este post é só uma pequena introdução. Agora estou preparando informação mais completa sobre cada novidade. Porém, se desejas saber mais informação sobre o Mestrado Europeu vou deixar abaixo um pdf com toda informação. Você também pode entrar em contato diretamente com o  Instituto IASE (pode escrever-lhes em português). Abaixo também deixo um formulário de contato, por se você deseja conversar sobre o assunto, me perguntar alguma coisa, saber como é o custo de vida aqui na Espanha, etc. Qualquer coisa não duvide em escrever-me.

    Aqui está o PDF com toda informação  _MESTRADO EDUCADOR EXPRESSIVO , e algunas focinhos (mas informação aqui):

    Ficou com dúvida? Quer mais informação? 

     

Ludo das Emoções: jogando aprendemos sobre nossas emoções.

(para leer esta entrada en castellano, pincha aquí)

Ludo das emoções conto Carlota não quer falar sentimentos

O Ludo das Emoções faz parte do Conto “Carlota não quer falar” e foi criado para promover um espaço lúdico em família, no colégio e inclusive dentro de um espaço terapêutico.  A diferença entre este material e os ludos normais, é que o Ludo das Emoções está acompanhado por 30 Cartas para ajudar as crianças a compreender, expressar e administrar as emoções, além de fomentar a empatia. Com o Ludo das Emoções fomentaremos as capacidades emocionais das crianças, e ao mesmo tempo elas se divertirão, e haverá uma troca de conhecimento e experiências.

Carlota não quer falar 31 cartas do ludo 1

As Cartas que acompanham o livro estão divididas em: Pergunta, Coringa, Sanção. Utilizando as cartas os jogadores falarão sobre sentimentos, compartilharão experiências, interpretarão situações e terão que fazer diversas escolhas de índole emocional e prática. Abaixo você pode ver as regras do jogo e observar que se trata de um ótimo material, muito simples de utilizar:

Carlota não quer falar 30 regras do ludo emoções

Como já dissemos, o Ludo das Emoções é parte integrante do Conto “Carlota não quer falar”, publicado na Espanha através da Editora Sar Alejandría e no Brasil, através da Editora Grafar (link para compra):

Livro conto Carlota não quer falar - infantil sentimentos

Como não foi possível incluir os peões e o dado juntamente com o livro, preparamos uma alternativa. Basta baixar a imagem abaixo para você ter um dado e peões que inclusive poderá cortar e pintar em família:

Dado ludo das emoções

Se você acha que esse material é interessante, compartilhe com os seus contatos e através das suas redes sociais. Se tiver alguma dúvida ou sugestão, escreva-me. Será um prazer trocar informação com você. 😉